Психолог помогает психически здоровым людям справляться с эмоциональными трудностями, кризисами, конфликтами, а также лучше понимать себя и менять неэффективные модели поведения. Специалист работает через беседу, помогая проработать страхи, тревожность, выгорание, проблемы в отношениях (семейных, рабочих) и найти собственные ресурсы для решения проблем
Основные направления работы нашего психолога Яскевич Яны Дмитриевны:
- КРИЗИСНЫЕ СИТУАЦИИ: смена работы, выход на пенсию, адаптация к новым условиям, травмы, потеря близкого человека.
- ОТНОШЕНИЯ: семейные конфликты, развод, проблемы в общении, детско-родительские отношения.
- ЛИЧНОСТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ: страхи, высокая тревожность, низкая самооценка, поиск себя, смыслов жизни и преодоление одиночества.
- ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ: работа с эмоциями (гнев, плаксивость), стресс, депрессивные состояния, эмоциональное выгорание.
- ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СФЕРА: самоопределение, карьерный рост, эффективность в работе.
Когда обращаться к психологу?
Обратиться к психологу стоит, если:
Вы чувствуете стресс, тревогу или усталость.
У вас есть трудности с самооценкой или трудности во взаимоотношениях.
Нужно справиться с временными проблемами, например, сложности на работе, конфликты в семье, переживания после расставания.
Хотите улучшить качество жизни, разобраться в себе, понять свои цели и мотивацию.
Необходимы советы по адаптации или преодолению сложных ситуаций.
Важно! Психологи обычно работают с более короткими, менее тяжелыми психическими проблемами и помогают улучшить эмоциональное состояние в жизни.
Когда нужно обращаться к психотерапевту?